Memiliki tubuh ideal adalah impian setiap wanita. Namun sayangnya ada banyak hal yang justru membuat bentuk tubuh ideal menjadi rusak karena adanya timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu yang memalukan. Misalnya saja di bagian betis dan paha. Terlebih untuk mereka dengan waktu yang singkat dan tidak memiliki waktu untuk berolahraga, maka anda bisa mengatasinya dengan cara mengkonsumsi beberapa macam – macam makanan yang bisa membuat paha dan betis menjadi ramping tanpa berolahraga seperti yang akan kita bahas di bawah ini, antara lain:
Konsumsilah makanan yang memiliki serat dan protein yang tinggi
Anda harus mengkonsumsi makanan yang tinggi dengan serat dan berbagai macam kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, namun memiliki kandungan lemak yang rendah. Karena dengan mengkonsumsi makanan berserat setiap hari inilah akan membuat proses pembakaran yang terjadi di dalam lemak akan berlangsung menjadi lebih cepat. Dan otomatis ini akan membuat pencernaan anda menjadi lebih sehat pula.
Selain harus mengkonsumi makanan berserat, anda juga sudah seharusnya mengkonsumsi pula protein yang cukup yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Karena protein ini nantinya akan membantu meningkatkan metabolisme anda dalam tubuh, dan itu artinya lemak di dalam tubuh akan menjadi lebih mudah untuk dicerna tidak hanya akan ditumpuk di dalam tubuh anda.
Konsumsilah buah anggur
Salah satu dari macam – macam makanan yang bisa membuat paha dan betis menjadi ramping tanpa berolahraga adalah anggur. Buah anggur ini bisa dijadikan solusi untuk mengatasi masalah ini karena didalamnya terdapat zat yang mampu mengkoversi lemak yang telah menumpuk di bagian betis dan paga anda.
Sehingga bila anda ingin membentuk betis dan paha anda menjadi jauh lebih ideal tanpa harus repot - repot berolahraga, maka Anda harus lebih rutin dalam mengkonsumsi buah anggur setiap hari. Anda bisa mengkonsumsi buah anggur merah setiap hari untuk membuat lemak anda lebih cepat terbakar.
Konsumsilah teh hijau
Macam – macam makanan yang bisa membuat paha dan betis menjadi ramping tanpa berolahragaadalah teh hijau. Karena teh hijau akan membantu metabolisme anda bisa bekerja lebih baik lagi.
Selain harus mengkonsumsi beberapa makanan di atas, anda juga harus memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh anda setiap hari. Setidaknya anda harus mengkonsumsi paling sedikit sebanyak 2 liter setiap hari sehingga proses pengecilan pha bisa berlangsung sukses.
Nah, itu tadi adalah macam – macam makanan yang bisa membuat paha dan betis menjadi ramping tanpa berolahraga. Selain makanan tersebut aman untuk dikonsumsi, beberapa makanan tersebut juga tidak memiliki efek samping. Sehingga makanan ini akan praktis untuk dikonsumsi dan tidak menyita waktu anda dengan banyak.
0 Response to "Macam – Macam Makanan yang bisa Membuat Paha dan Betis menjadi Ramping tanpa Berolahraga"
Posting Komentar